Monthly Archives: November 2025

ไขความจริง! ทำไมทุกคนควรฉีดวัคซีนไวรัสตับอักเสบเอ และบี

ไขความจริง! ทำไมทุกคนควรฉีดวัคซีนไวรัสตับอักเสบเอ และบี

ไวรัสตับอักเสบเอ (Hepatitis A) และไวรัสตับอักเสบบี (Hepatitis B) ถือเป็นหนึ่งในโรคที่หลายคนคิดว่า ไกลตัว แต่ในความเป็นจริง ทั้งสองโรคนี้สามารถพบได้ในชีวิตประจำวัน หนึ่งมาจากอาหาร ละน้ำที่ปนเปื้อน อีกหนึ่งสามารถติดต่อผ่านเลือด และสารคัดหลั่ง และทั้งคู่สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพตับอย่างรุนแรงได้หากไม่ได้รับการป้องกันหรือรักษาอย่างทันท่วงที

โดยเฉพาะโรคไวรัสตับอักเสบบี ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของโรคตับเรื้อรัง ตับแข็ง และมะเร็งตับ หนึ่งในโรคที่คร่าชีวิตคนไทย และคนทั่วโลกจำนวนมากในแต่ละปี แต่ทั้งไวรัสตับอักเสบเอ และบีป้องกันได้ด้วยวัคซีน และวัคซีนทั้งสองชนิดได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีความปลอดภัยสูง ป้องกันได้ยาวนาน และเหมาะสำหรับคนทุกวัย

เช็กสัญญาณเตือนออฟฟิศซินโดรม ปวดตรงไหน บอกอะไรได้บ้าง?

เช็กสัญญาณเตือนออฟฟิศซินโดรม ปวดตรงไหน บอกอะไรได้บ้าง?

ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) กลายเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่สุดในยุคทำงานแบบเร่งรีบ โดยเฉพาะในกลุ่มคนทำงานออฟฟิศ ฟรีแลนซ์ หรือแม้แต่คนที่ทำงานที่บ้าน (Work From Home) ตลอดวัน การนั่งทำงานนาน ๆ ในท่าเดิม การใช้คอมพิวเตอร์ติดต่อกันหลายชั่วโมง การก้มดูมือถือบ่อย และการใช้กล้ามเนื้อซ้ำ ๆ ทุกวัน ล้วนเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดความผิดปกติของระบบกระดูก กล้ามเนื้อ และเส้นประสาท

สิ่งที่หลายคนมักเข้าใจผิดคือ ออฟฟิศซินโดรมไม่ได้เกิดกับ คอ บ่า ไหล่ อย่างเดียว แต่สามารถปวดได้ตั้งแต่ศีรษะ หลัง เอว สะโพก แขน ข้อมือ ไปจนถึงปลายนิ้ว ซึ่งสาเหตุแต่ละตำแหน่งยังสามารถบอกโรคหรือความผิดปกติที่ซ่อนอยู่ได้ด้วย หากปล่อยทิ้งไว้ อาจลุกลามจนกลายเป็นอาการเรื้อรัง หรือเกิดภาวะรุนแรง เช่น หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท จนต้องรักษาอย่างจริงจัง

ทำไมวัคซีน HPV ถึงสำคัญต่อสุขภาพทางเพศของทุกเพศทุกวัย ในภูเก็ต

ทำไมวัคซีน HPV ถึงสำคัญต่อสุขภาพทางเพศของทุกเพศทุกวัย ในภูเก็ต

ในยุคที่การดูแลสุขภาพทางเพศเป็นเรื่องที่ทุกเพศทุกวัยควรให้ความสำคัญ หนึ่งในหัวข้อที่มักถูกพูดถึงมากขึ้นเรื่อย ๆ คือ วัคซีน HPV ซึ่งเป็นวัคซีนที่ช่วยป้องกันการติดเชื้อไวรัส Human Papillomavirus (HPV) ที่เกี่ยวข้องกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ และมะเร็งหลายชนิด โดยเฉพาะมะเร็งปากมดลูก

จังหวัดภูเก็ตซึ่งเป็นเมืองท่องเที่ยวระดับโลก เต็มไปด้วยประชากรจากหลากหลายเชื้อชาติ วัฒนธรรม และวิถีชีวิต ทำให้เรื่องสุขภาพทางเพศ และการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์กลายเป็นเรื่องที่สำคัญยิ่งกว่าในพื้นที่ทั่วไป วัคซีน HPV จึงไม่ใช่เรื่องของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังเป็นเรื่องของ ทุกคน ไม่ว่าจะเป็นเพศชาย เพศหญิง หรือผู้มีความหลากหลายทางเพศ

โรคอ้วน คืออะไร? เข้าใจสาเหตุ และความเสี่ยงที่ซ่อนอยู่ในไขมันส่วนเกิน

โรคอ้วน คืออะไร? เข้าใจสาเหตุ และความเสี่ยงที่ซ่อนอยู่ในไขมันส่วนเกิน

ในยุคที่อาหารสะดวก และชีวิตประจำวันแสนเร่งรีบ ภาวะโรคอ้วน (Obesity) กลายเป็นปัญหาสุขภาพระดับโลกที่กำลังเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว หากมองเผิน ๆ โรคอ้วนอาจถูกมองว่าเป็นเรื่องของ น้ำหนักมาก หรือ รูปร่างใหญ่ เท่านั้น แต่แท้จริงแล้ว โรคอ้วนคือภาวะที่มีการสะสมของไขมันส่วนเกินในร่างกายจนส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างรุนแรง เพราะไขมันไม่ได้เป็นแค่ชั้นใต้ผิวหนังเท่านั้น แต่ยังไปสะสมรอบอวัยวะภายใน (visceral fat) และสามารถกระตุ้นกลไกโรคต่าง ๆ ได้มากมาย